満月のセルフケアライブ
10月に引き続き、11月もセルフケア講座を体の満潮に合わせて行います。
無料インスタライブにて配信。
11/30 (月) 夜9時〜
今回は20分のショートバージョンでお届けです♡
視聴方法は？
ご視聴は、
@kampo.beauty.project
コチラのアカウントをInstagramでフォローし、
当日の配信をお待ちください♪
※私のアカウントからの配信ではありませんのでご注意ください。
テーマは「冷え対策」
真冬に向けて
体を温めることに注力を注ぐのではなく、
まずは冷えない対策を。
じゃあ「どこが冷えやすい？」
なんとなく知ってるけど、
通り過ぎてたことに改めてフォーカスしていきます。
さらに、冷えている時には
「どこをどう温めればいいか？」お伝えし、
一緒にセルフマッサージを行ってゆきます。
当日の配信前の準備
寒くないお部屋で。
良い香りと音楽を用意して。
腕が伸ばせるスペースを確保して。
硬い椅子より床の上にマットを敷いて。
携帯よりパソコン等の大きい画面で。
お待ちしています♡
